Grøn smoothie med dadler
Opskriften herunder rækker til cirka 1,5 L færdig smoothie.
Servings 4 glas
Ingredienser
- 100 g frossen mango
- 100 g frisk squash
- 200 g frossent spinat (i kugler)
- 1/2 stk. citron, skrællet
- 1 stk. appelsin, skrællet
- 2 klumper frisk ingefær
- 5 stk. dadler uden sten
- 100 g blomkålsris, frosne
- 7-10 dl koldt vand
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne i en blender.
- Blend til helt ensartet konsistens.
- Drik med det samme eller opbevar i køleskabet i flasker.